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全健康。
リンパ液の流れを良くして、健康から美が生まれる。

リンパ液の流れを良くして、健康から美が生まれる。

Feature | 2024.09.20

老廃物を運ぶリンパ液はいわば下水道のような役割。
流れを良くして、体内からすっきり。

「ボディメンテナンスをするなかで、リンパトレナージュは大切な要素です」と語る久さん。リンパトレナージュとは体内に蓄積した老廃物を排出し、各器官の働きを高め、免疫力向上や美容効果を促すもの。「リンパについて、もう少し詳しく説明しましょう。私たちの体内には体重の約60%の水分があります。そのうち細胞の外側にあるのが “血液” と “リンパ液”です」。その2種の体液がカラダの中を巡っている。
「酸素や栄養分を細胞に届けるのが血液、リンパ液は老廃物や疲労物質などを回収して排出する、いわば下水道のような役割を担っています」。なるほど、そのリンパ液の流れをスムーズにすることでカラダの調子が良くなっていく。
「リンパ液は1分間に約24cmしか流れません。血液が1分間で全身を巡ることを考えると、リンパ液の流れはとてもゆっくりです」。
リンパ液の流れが良くなると、どんな効果が生まれますか？「体内には老廃物をろ過する “リンパ節” という場所があり、“耳下腺リンパ” や “鎖骨リンパ”、“腋窩リンパ” など全身に約600あるといわれています。このリンパ節にリンパ液を通すことで悪いものを取り除きます」。

久さんはリンパダイエットの本も出している。「リンパマッサージはリンパ液の巡りを良くして、免疫システムにもいい影響を与えます。リンパケアは美容と健康を改善、維持するために欠かせないもの。それにファスティングをプラスすればより強力なダイエット法になります。カラダの隅々までクリーンにして胃腸を休めて内臓をリセットし、さらに胃腸から分泌されるホルモンとリンパケアでデトックスを加速させることができます。リンパケア＝美容と思われていますが、それは間違いです。元々医療機関で⽤いられた技術であり、術後の浮腫などを解消に役⽴てられていたもの。リンパ液を流し、免疫⼒を⾼め健康に、毒素を排泄しその結果として美しくなれる。やはり、まず健康ありき。

Improving lymphatic flow for health and beauty.

Lymph fluid, which carries waste, functions like a sewer system. Improving its flow helps cleanse your body from the inside.

“Lymph drainage is a key part of body maintenance,” says Yuko Hisashi. It helps remove waste, enhance organ function, boost immunity, and promote beauty. “To explain further, our bodies are about 60% water, and the fluid outside our cells includes blood and lymph. Both circulate throughout the body.”
“Blood delivers oxygen and nutrients to the cells, while lymph fluid collects and removes waste and fatigue-causing substances, functioning like a sewer system.” I see, improving lymph flow enhances the body’s overall condition.
“Lymph fluid flows at about 24 cm per minute, which is much slower compared to blood, which circulates through the entire body in a minute.”
“What are the benefits of improved lymphatic flow? Our bodies have around 600 lymph nodes, including the parotid, supraclavicular, and axillary nodes, which filter lymph fluid and remove harmful substances.”
Yuko Hisashi has also written a book on lymphatic dieting. “Lymphatic massage improves lymph flow and strengthens the immune system. Lymph care is vital for both beauty and health. Combined with fasting, it’s an even more effective diet method, cleansing the body, resting the digestive system, and resetting the organs. Detoxification is sped up through hormone release and lymph care. While often linked to beauty, lymph care primarily boosts immunity and overall health, with beauty as a positive side effect.” Better lymph flow enhances health, and beauty follows—health truly comes first.